レッツエクササイズー心と身体のエクササイズ

今回は、毎日続けて欲しい！と
あにぃがオススメするエクササイズをお届けします。

今回のテーマは
・心と身体のエクササイズ

このエクササイズは、あにぃが自身の経験を元に
試行錯誤していった結果、見えてきたものから
生み出されたエクササイズで、

1日合計２分で完了し、
心も身体も整えることができる

というものです。

そのため毎日続けるハードルは低く、
しかしその効果は絶大なものになります。

外出ができなくなっていた時期があった
今だからこそ毎日続けてほしい
そんなエクササイズです。

どうぞご覧ください。